SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • dieta + kreatyna = masa i zastoj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    faktycznie sporo tego bialka wychodzi dziennie.... ale ograniczenie to akurat nie problem - moge zmniejszyc porcje z 50g do 40g i wyrzucic wedliny - tylko pytanie co jesc jesli zrezygnuje z wedli, kabanosow itd. ilosc bialka/wegli moge dowolnie modyfikowac iloscia supli - z diety bedzie ciezko bo juz teraz mam wrazenie ze nic innego nie robie jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2011-05-11 10:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy chyba ma takie dni że siada wieczorem i się zastanawia jakim kvrwa cudem ten dzień już się kończy:) Jak widziałem że mam za dużo wolnego czasu to starałem się zawsze brać do nauki - wtedy zawsze coś ważniejszego akurat się pojawiało Teraz mam całkiem sporo takich dni bo jestem po operacji i co staram się znowu ruszać to się to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-12 22:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mowienie, ze wszyscy zalatwiaja sobie prace przez koneksje i znajomosci to przesada. Istnieje wszedzie cos takiego jak znajomosci, ale odkad zyjemy w kapitalizmie, wszyscy kieruja sie rachunkiem ekonomicznym i jezeli ktos zatrudnia Jurka, to dlatego, ze mu sie to oplaca. Moze mama Jurka kiedys komus sie odwdzieczy, albo tata Jurka, a moze sam [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15404 Data: 2006-02-22 19:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieć IA, cabaser/ dostinex, pewnie coś ja ciśnienie itd. Na sama profilaktykę wydasz polowe zakładanej kasy. Poza tym masz 19 lat, jeden czy tam dwa cykle i już chcesz brać tren i do tego jeszcze opcja antek. Sfolguj trochę bo za rok towaru dla Ciebie braknie. Naucz się wykorzystywać podstawowy srodek jak teść. Dopracuj michę i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2019-09-30 22:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nie pisał.40% to poziom maksymalny jaki mozna dzięki ziółkom uzyskac. Sławku,skoro wartośc fizjologiczna jest bezpieczna dla organizmu-stad możnaby wnioskować że nie trzeba brać tribulusa w cyklach tylko cały czas.Jednak mechanizmu obronne,regulujące również się starzeją i jeśli poziom teścia spada,wtedy i te mechanizmy w organiżmie nie sa na [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-03 18:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Idz zrob sobie badania i bedziesz wiedzial jak twoj poziom testosteronu i bedziesz mial odpowiedz czy warto go brac. A co do THC to tesh czasem lubie baknac i raczej niesadze zeby to cos szkodzilo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-27 16:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzień przez 9tyg możesz zrobić fronta pierwsze dwa strzały 500mg - w ten sposób szybciej wysycisz receptory i osiągniesz pożądane stężenie.. Co do nolvadexu to zacznij go brać 2 drugim tygodniu i ciągnij do końca PCT 10mg dziennie.. cynk 150mg dziennie (w podzielonych dawkach), vit E 800mg dziennie, dużo magnezu (400mg jonów dziennie), dobrze [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-31 13:32:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • PROSBA O OCENE HMBOLON

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faf- ale nadal nie do konca rozumiesz, napewno mniejsze dawki a częstsze zarówno kreatyny jak i argininy/z ta druga wg. mnie może nawet lepiej jest brać mniejsze a częsciej jednak oczywiście tylko wtedy gdy nadrzędnym celem nie jest pompa na treningu lez sukcesywne działanie tegoz suplementu, co wydaje mi sie lepsze/. to jak ulał pasuje do formuły [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-15 19:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie wszystko OK to drugiego już nie musisz robić tylko ociągnąć wg rozpiski. Nie napisałem że exe w tle cały czas. Napisałem żebys zjadł jeszcze 1-2 tabletki i przestał brać. Wrócisz do exe jak po pierwszym badaniu będzie taka potrzeba. Chyba że w między czasie będziesz jakoś odczuwał wybite estro (woda, ciśnienie)... to dasz znać Ja nie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5772 Data: 2020-05-26 15:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo jak chcesz to wez przed i po treningu. Zawiera ono weglowodany proste i zlozone tak jak i glukoze-ale wlasnie jej tam jest na tyle zamało aby zwiekszyc poziom insuliny we krwi, a gdy on sie podnosi tym samym wieksze jest wychwytywanie kreatyny. Wiec dlatego lepiej jest brac sama glukoze z kreatyna.(40g). Białko mozesz brac naczczo nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2003-11-22 19:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Sustanon

    Post
    Doping

    co 6 tygodni wbijac HCG w jeden dzien 5000 ? czytalem ze np po cyklu trzeba brac HCG 1000 j.m co 3 dni np 2 tygodnie ;p nawet nie wiedzialem ze tak mozna w czasie cyklu brac pewnie zeby wszystko gralo dobrze i nie zablokowac sie az tak mocno :P dokladnie kiedys to byl standard brania SAA max 7 tyg np :) i rosli ladnie ;D Ile osób tyle sposobów [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2016-09-22 14:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Sustanon

    Post
    Doping

    Pytanie troche z innej beczki . bo mam zamiar w przyszlosci brac Tren Enan , SUste i mete i teraz pytanie do was experci bo nie lubie sie czesto kłuć.. czy mozna brac suste np co poniedziałek 2 ml czyli jakies 500 mg tygodniowo zeby nie kluc sie np w pn i czw i to samo tyczy sie trena prosze o odpowiedz lub czy moge sobie w poniedzialek walnac 2ml [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2016-09-23 16:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę i dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] krecie za 20zł 2. polecam i zawsze polecać będę 3. universal daily formula za tę samą cenę ma 3x więcej produktu o tym samym składzie 4. tu ci nic nie poradzę. Jak musisz brać, to bierz Ew. możesz poszukać bardziej ekonomicznych produktów z tego gatunku 5. białko zależy czy ci przeszkadza to, że zawiera białka pszeniczne. Jak nie to bierz, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2015-04-23 08:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy do nauki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a więc w granicach 3000-9000 mg na pusty żołądek i z witaminą B6. Bardzo ułatwia skupienie uwagi i niweluje wpływ stresu na pracę umysłową. Niektórzy uważają, że lepiej brać L-tyrozynę bez dodatkowej witaminy B6. Wydaje mi się, że stoi za tym przekonanie o tym, że więcej L-tyrozyny zostanie przez to wykorzystane do syntezy dopaminy w mózgu, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 2009-01-14 14:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omadren 250 pomocy!!!

    Post
    Doping

    Nie jestem pewnien czy zrozumialem wszystkie Twoje pytania. Wiec tak: Co do Omnadrenu i jego dawkowania, to w tej kwestii wypowiedzial sie juz Gochan. Jedno klucie raz na dwa tygodnie - czyli tak jak sobie zaplanowales. Co do twojego brata - Ty jako starszy brat NIE MOZESZ MU POZWOLIC na to by zaczal brac. W tym wieku twoj brat powinien raczej [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-15 13:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następne pół roku - dla biednych

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jeszcze taurynę do tego po treningu gainer/carbo/glukoza + kreatyna jak jesteś chudy to można dodać gainera do żarcia; wypić gainera po posiłku lub go zastąpić; kreatyne brać cyklicznie; o białku napisałem; i to tyle jak nie masz kasy; cyklicznie możesz kupić sobie kozieradkę i jeść 1-2 łyżki dziennie; więcej trundno wymyślić jak masz [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6533 Data: 2006-08-19 23:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następne pół roku - dla biednych

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dla osoby mającej 50-150zł miesięcznie; czyli rocznie 500-1500zł, zakładając dwa miesiące wolnego od treningów, zawsze można przez pierwsze 2 miesiące treningów nic nie brać <- wg mnie to jest rozsądne, pierwszy miesiac przeznaczyć na wprowadzenie; drugi miesiąc na odrabianie strat; wtedy w ciągu 8 mięcy mamy do wydanie 500-1500, co na [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6533 Data: 2006-08-20 09:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *KONKURS* Podciągnij się po nagrodę !

    Post
    Strength & Endurance

    To fajnie :-)) daj znać co ciekawego zamówiłeś :-)) Oczywiście Miała być skakanka ale miła pani zadzwoniła że niestety nie ma na magazynie więc wziąłem haki na paskach,jestem zadowolony bo koszt przekroczył wartość nagrody ale nic nie dopłacałem /SFD/2016/7/22/086dbd526aaa4371b2c593da02921c8e.jpg I bardzo dobrze. Jak widac oplaca sie brac udzial w [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 16248 Data: 2016-07-22 21:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch potrzebna pomoc+dieta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok teraz pytanka ^^ biegac wkoncu 30 czy 40 minut? wiecie liczby licbami ale ja nydymrydy tyle biegac : ( kondycha to dno+metr mulu po 20 minutach max juz mnie boli brzuch wymiotowac mi sie chce w glowie sie kluje jak bym wciagnal clay dym z fajek swiata i ogolnie niezadobrze co do temtna to droga koelznka podala wzor ale skad ja mam wiedziec [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2005-04-22 12:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE MEGA CAPS 1250

    Post
    Odżywki i suplementy

    ponapinajcie sie jeszcze troche to byl moj drugi cykl i jakos spadkow nie widzea wrecz przeciwnie..a co do diety to chyba nie an tym moje yptanie polegaalo chcialem sie tylko dowiedziec jak dobrze brac a diete mam i ch... komu do tego jaka ona jest Nawiasem mowiac co drugi urzytkownik tego forum udaje jakiegos senseja wiedzacego wszystko i nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2007-11-06 15:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)